수영할 때 평영 발차기 방법을 이론으로 정리(개인적 경험을 공유)
안녕하세요.
중년의 나이에 수영의 즐거움을 알고 사는 건휘 아빠입니다.
저는 평소에 당뇨관리를 수영으로 하는데 자유형, 배영과는 다르게 팔동작과 발차기가 다른
평영에 많은 매력을 느끼고 있답니다.
경험상 평영 발차기는 엉덩이 띠우기가 생명이라고 생각합니다.
그래서 오늘은 제가 경험하고 배우고 느꼈던 평영 발차기 노하우를 이론으로 정리했으니
한번 보시고 수영장가서 해보세요.
평영의 호흡과 평영할 때 허리가 안 아프게 하는 것 그리고 추진력은 제대로 된 발차기가 중요했습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=snADRCj7UyU&t=1s
이상 50대에 수영의 맛을 제대로 알게된 건휘 아빠의 포스팅이었습니다.
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